4碗“名汤”补气补血、化痰补肾 ，时间游走精气不走、气血不失   俗话说，人过了四十，体内的精气、气血就会开始自然流失。今天分享4碗汤，补肾、化痰、补气、补血样样行！   第一个补肾方，更称为是补肾第一方。大补真阴，三补三泻。因其三补三泻的特性，对于头晕耳鸣、腰膝酸软、睡觉容易出汗、口干咽干，手脚心发热等情况可以发挥作用。   熟地黄、山茱萸、山药，这三味来补肝强肾，为三补；泽泻利水渗湿，可利肾中浊气，又能缓解熟地过于滋腻。茯苓可以渗脾湿，助力山药之健运。丹皮泻虚热，制约山萸肉的温涩，这是三泻。   第二个补血方，被称为补血养血第一方。虽然只有当归、川芎、白芍、熟地这4味药，但对于对于面色苍白、头晕、视线模糊、指甲干枯，男性敏感易泄等症状有不错的改善。 当归引血归肝；川芎引血归肺；芍药引血归脾；熟地引血归肾，这样就能让血濡养全身百脉。   这第三个健脾方，被称为补气健脾第一方。主要的作用就是益气补中，健脾养胃，由人参、茯苓、白术、甘草组成。对于面色萎白、心慌、声音低微、疲惫乏力、食欲不振、大便稀溏、两胁肋不舒等问题都可以参考。   第四个祛痰方，主要是由半夏、陈皮、茯苓、炙甘草组成。方中君药是半夏、陈皮，半夏可燥湿化痰，破化痰结；配用陈皮化痰能力更强；茯苓可以把湿浊垃圾从小便排出；甘草扶正补津液。所以对于肚子胀痛，恶心、嗓子痰多等问题的患者，可以参考此方。   本文用药仅作为经验分享，不推任何药物。中医讲辨证论，用药一定先根据体质辨证，不要盲目用药。#中医#  #健康科普##中医养生#