一个可益寿延年的方子，简单4味，补血益气、生精固本！ 随着年龄的增长，会渐渐出现精血亏虚之象。 而肝藏血，肾藏精，肝肾同源，精血互生，所以一个人是否年轻气色好，都要从精血是否充足来看。下面分析4味中药，补肝肾，益精血，壮筋骨。 ①黄精 黄精入脾肺肾三经，能补气养阴，健脾，且药性甘平。 健脾，适合脾胃气虚引起的乏力，没精神，纳差。 黄精润肺，所以肺阴虚者也适合。 黄精益肾，精血不足，腰膝骨痛，头发早白也可！ ②制首乌 制首乌，味甘苦性温，具有补肝肾，养血生精、强筋骨、黑须发的作用。对于肝肾不足导致的须发早白，头晕眼花，健忘失眠，四肢无力等有着不错的效果。 ③女贞子与墨旱莲 女贞子，味苦性平和，入肝肾两经，具有养肝益肾，填精健脑之效； 墨旱莲，味甘酸性寒，也入肝肾两经，是味滋阴良药，可凉血滋阴，益髓填精； 两药合用就是我们著名的方剂二至芄，是肝肾滋阴的名方。