这才是补脾最正确的顺序，只要顺序对了，就没有补不完的脾虚！   第一步：疏肝 原因：肝属木、脾属土，肝木克脾土，若肝气郁结，横犯脾胃，就会影响脾胃的运化，如果不先疏肝，肝气就会一直侵犯脾胃，脾虚就好不了，所以第一步必须先疏肝 表现：急躁易怒，情绪波动大，口干口苦，失眠多梦，胁肋胀痛，食欲不振，腹胀腹痛等 调理：四逆散（疏肝行气）   第二步：祛湿 原因：湿性黏腻，容易阻碍脾胃的运行，导致脾胃气机升降失常，脾虚之后就会生成更多的湿气，形成一个恶性循环 表现：四肢无力，乏力，精神不振，胃口差，不想吃饭，饭后腹胀，打嗝放屁多，消化不良，大便不成形，容易拉肚子等 调理：参苓白术散（健脾祛湿） 二陈芄（燥湿化痰） 二妙芄（清热燥湿）   第三步：补脾 原因：等肝气顺了，湿气祛了，再来补脾就变的简单多了 调理：香砂养胃芄（健脾补脾）   第四步：补血 原因：因为祛湿和疏肝都会鼓动气血，导致气血耗散，所以最后还需要补充一下气血，补正气 表现：手脚麻木，头晕眼花，失眠多梦，精神不振，手脚不温，记忆力减退，面色萎黄 调理：人参归脾芄（健脾补血）