焦虑和抑郁症，一直以来被认为是由压力、情感困扰和生活环境等外部因素引发的心理问题。 然而，越来越多的研究表明，这些情绪问题背后，往往隐藏着更深层次的原因——大脑的物理损伤。 . 换句话说，焦虑和抑郁症不仅仅是心灵上的困扰，它们更是大脑受伤后的表现。 这听起来也许有点令人沮丧，因为一旦涉及到“大脑受损”，我们似乎就走进了一个无法控制的领域。 但事实上，正是这种理解，能帮助我们更好地应对和治疗焦虑与抑郁症。 我们不妨一起来探讨一下，这些情绪问题背后的大脑损伤究竟是怎样的？ . 1. 大脑损伤如何引发焦虑与抑郁 在讨论焦虑和抑郁症之前，我们先了解一下大脑在情绪调节中的角色。 大脑中的一些特定区域，如边缘系统（Limbic System）和前额叶皮层（Prefrontal Cortex），在处理情绪、调节压力反应方面发挥着重要作用。 当这些区域因外伤、疾病或其他因素受损时，情绪调节功能可能会紊乱，从而引发焦虑与抑郁症。 . 举个简单的例子，当我们受到压力时，身体会自动进入“战斗或逃跑”的应激状态，这个过程是由大脑中的杏仁核（Amygdala）和海马体（Hippocampus）共同调控的。 如果这些区域由于受伤或长期的慢性压力而发生改变，那么我们的身体就可能对常规压力反应过度，导致持续的焦虑症状。 正如美国心理学家亨利·穆雷所言，“情绪的源头在大脑，它是一切感觉、思维和行为的核心。” . 这句话进一步佐证了大脑损伤在情绪失调中的重要性。 其他内容请看图