有屁要放，肚子要软 中医来说，胃肠道里有积滞，才会出现屁多。就好像沤水缸里会产生沼气一样，积滞的腐食太多，日久也会产生很多气体。   其实，偶尔放屁确实是一种正常的生理现象，只是发现自己放屁越来越多，这就是一种不正常的现象了，如果不是因为吃了更多的胀气食物导致放屁较多，多半是脾胃虚弱所致。   一天一个屁都没有，代表着“九窍闭塞”，什么意思，很不通，很不通的下一步是什么？至少不是什么好病，在不远处等着你！   放屁其实是一个自我保护的过程，放屁也是一个排邪外出的一个过程，就像我们吐痰、咳嗽、出汗一样，机体自动将外邪排除体外。 憋着屁是不对的，屁乃浊气，哪有不放的。在自我调节时就需要把气排出来，这是一个正常的过程。   肚子一定不要太硬了，暖如春，软如棉，深似井，是我们对健康人肚子的描述。意思是正常人的腹部，触摸上去，应该温暖宜人，象棉被那样软软绵绵有弹性，按压下去能探得很深，没有结块，没有疼痛。   肚子硬的可以多揉腹，每天坚持做一做，有的刚开始不适应，原因无非就是肠胃腑中邪气多，揉按不适，还有的气血太弱，揉按腹部就会播散整体气血。   坚持下来，肠胃腑软下来，气血流通起来，这人之气血就充盈了。 想要脾胃好，肠胃腑通透，饮食节制至关重要，什么该吃，什么不该吃，一定是因人而异的。#你相信中医吗##清风计划#