容易内耗的女孩都去读王阳明，真的管用！！

毫不夸张地说，这本书我真的读了21天，但我连续读了3遍！！说句掏心窝的话，精神内耗时，就去读王阳明，真的有用！！字字句句，醍醐灌顶。尤其是度阴山的《王阳明心学日课21天》，解读通俗易懂，轻松好读。 . 王阳明一开始就不是一般的人，考了几次没考上进士，得罪人被打压，被追杀，被流放，后又带兵打仗，他遇到的困难比我们难多了，但是他一直在往前走， 看完真的治好了我的焦虑内耗。王阳明心学是让我们在前进的路上减少内耗，而不是直接摆烂！！ . 直接上干货！！ - - 王阳明说“你不用对任何人证明自己！” - ✔️“君子慎独不期暗室” 人之所以受他人评价的影响，是因为内心不够强大，需要在他人评价中找到自我。倘若内心强大，把他人评价当成脚底泥，即可做到悠游自在的逍遥状态。 . 你可以把周围的一切想象成你内心世界的投影，这个时候周围的人和事其实就变成了一面面镜子，你眼中所看到的他们，其实就是镜子中的你自己而已。 . 所以说，别人眼中的你其实并不是你，你眼中的别人才是你自己。 / ✔️如何放过自己？ - 度阴山在书里说， 人生的悖论之一，就是越想成事，越无法成事，越用力求取某事物，此事物离你越远 . 除非成为青史留名的人物，否则无论你如何努力，去世之后，蕞多过四代人的时间，便不会有人再记得你。——意识到这点，在你有生之年就不如看开点儿 . 适当地看轻自己，别太把自己当回事儿。 / ✔️焦虑迷茫时，请你务必做到这4点： - “常快乐是一种功夫” 活着不是为了正确，而是为了快乐。 . 首先，无论用什么方法，让自己快乐起来；其次，意识到“其次只是其次”，除了快乐，其他都是次要的。 . ♥️这本书我还要反复多读几遍去加深体会。任何年龄、任何时候读都会让人醍醐灌顶、受益匪浅！尤其是女孩们，早一点读王阳明，便早一点走过混沌低谷期的内耗，很值得当成入门读物！