脾胃虚弱，经常吃这些，养出好脾胃！

脾胃不好会有以下表现：

有口气。食物消化不完全，产生异味。

放屁多且臭。消化不良，容易产生气体。

肚子疼。无法正常消化食物。

容易便秘。积滞化热或阴虚引起。

打嗝胀气。饮食习惯不良导致胃肠道进气。

小肚子很大。湿气导致的脂肪囤积在肚子上。

睡觉翻滚不踏实。消化不良或内热重。

舌苔厚腻或地图舌。积食，阴虚内热。

反复感冒，易生病。肺脾气虚 ，正气不足。

脾气不好，易生气。肝气不舒，心火旺。

伤害宝宝脾胃的10个坏习惯

每次都追着喂，生怕孩子饿肚子。

怕孩子拉肚子，每天消毒奶瓶和餐具。

总想让孩子长肉肉，让你每餐都有肉吃。

一哭我就妥协给零食。

一不听话我就吼孩子，让孩子抽噎着入睡或吃饭。

每天必有粥，菜和肉切碎碎。

一边看电视或玩，一边吃饭。

睡前喝奶，让你饱饱的入睡。

在你没胃口时，总想哄你再吃一点。

做重口味的饭菜让你吃饭更香。

注意几点：

物无美恶，过则为灾

好东西也不能一次性使劲吃哈。

小孩子吃山楂，一定得是焦山楂，不是山楂干，更不要多吃新鲜的山楂，太酸反而会伤到小孩子的脾胃。经典消食食疗方"焦三仙"里边就是用到的焦山楂。

已知了脾胃虚弱的宝宝，不适宜多吃水果，那补充维生素的压力，就落到蔬菜这边，多吃蔬菜准没错。

不要太精细！不要太精细！不要太精细！七分饱！七分饱！七分饱！