前一阵子去海边🏖度假，穿👙晒日光浴的时候，被很多姐妹围观了！都说我...

前一阵子去海边🏖度假，穿👙晒日光浴的时候，被很多姐妹围观了！都说我白净的肚皮丝毫没有二胎孕妈的样子，问我这是怎么做到的？作为功课型妈妈，我细心总结了3点，只要都做到就够了！ ☞均衡饮食：在孕期里要减少糖分的摄入，少吃甜食和高糖分的水果，建议增加高蛋白食物的摄入像牛羊肉🥩、鸡蛋🥚，控制自己的身材，维持肌肤弹性 ☞适量运动：孕妈们可以试着学一下孕期瑜伽🧘‍，帮助增加肚皮肌肉的柔韧度，很有帮助，能避免妊娠纹形成 ☞用妊娠霜预防：长纹的原理，就是你的皮肤没有弹性并且被撑开来，那么纹路自然找上门！只有做好滋润+养护，自然能轻松避雷！ 我从大宝开始就一直在用mamakids妊娠霜，它可是油乳合一的，相比较普通的霜要更滋润，里面添加的都是护肤成分，像美国白池花籽油 ，摩洛哥坚果油 ，法国・埃及金盏花油 ，植物角鲨烷还有积雪草提取物等等，不仅能改善皮肤干燥长效保湿，更能实现增强皮肤弹性，让大肚皮跟妊娠纹划清界限！ 包装是采用的双层构造容器，很特别，减少防腐剂添加的同时还能防止空气进入，用到最后一滴乳霜都是新鲜的，质地很轻薄，很好推开不粘腻，吸收很快，而且它不仅不含酒精️色素️香料，还通过了放射性物质检测，再加上SGS国际检测报告，主打一个用着安心且心里有底！ 💡 建议大家都这么用： ☞从下往上涂抹 ☞从外向内涂抹 ☞从两侧向肚脐按抹 🙅‍禁止打圈涂抹，同时大腿、腰臀也要照顾到！ 希望所有孕妈妈都不被妊娠纹困扰，不仅拥有白嫩肚皮，更期待你们的辣妈少女腰～