我臀围102为什么没有你的屁股好看？
小王爱健身
2024-10-12 02:37:17
只谈臀围 不看臀形 简直就是耍流氓
有些胯宽的人 臀围肯定也大
但从侧面看臀是扁塌塌的
所以 臀围不一定是越大越好
好看的形状比维度更重要
我追求的是好看的臀形和适合的身材比例
对于我个人来说 162 52kg的小个子
腰围60-62 臀围90-92之间
跟我的身高和体型适配度刚好
整体的比例和线条我都很满意
现在的目标是翘又饱满的臀
慢慢去打磨细节、小肌群和动作质量
也希望大家先明白练臀的逻辑 再重复训练
1.动作质量、肌肉募集感比重量重要
2.同样身高体重，别人的重量不一定适合你 学会渐进负荷的增加重量
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柠豆
我腰围64 所以我想要94.95的臀围
用户13xxx80
这个觉得保真
深s
我176的身高臀围平时也就95-96，减脂后92，102的屁股不敢想，数字永远没有形状重要
jxushajko
161的身高臀围终于达到90了 然后我觉得不能再大了再大不好买裤子了
无诸戏论
千万别成了拉尔萨一样的欧美体型，好男人根本不会喜欢，就是球员这类没文化没素质的男人喜欢，也不是那么喜欢，就是容易到手。
淡然
看着下面还行