❤️亲爱的老师们，有没有和我以前一样，工作越忙越累体重却一天天的上涨？我刚上班那会儿是92斤，160身高，自从当上班主任，体重以每年递增5斤的速度直线飙升，越累越想用食物补偿自己，晚自习回家就想大吃一顿，吃饱了就睡，体重涨到了120多斤。 特别是生完娃不仅喜提十几斤肥肉还检查出脂肪肝 当老师的都知道，大大小小的事你都得去协调，遇到不听话的学生更是会气到爆肝 没课的话就在办公室坐着改课件准备下堂课的内容，时间久了肚子上堆的都是肉 - 其实胖的根本原因就是摄入大于消耗，也就是吃得太多了。老师每天工作很累，消耗比一般坐办公室的白领要大得多，所以我一直没有增加额外的运动，就是纯靠吃瘦下来了。网上其实很多方法都不适合有早读和晚自习的老师们，因为我们的吃饭时间不固定。 还是要找对适合自己作息的方法才最有效~ - 自从掉20斤以后我体检报告上箭头少了很多，中度脂肪肝也变成了轻度，看了大🤍白才知道，原来脂肪肝不是光靠瘦下来就能完全消除的，想要根本解决掉还得靠自律 大🤍白让我平时可以吃一些水飞蓟宾的护肝片，这个对肝脂肪才是有效的。 对比后选了美国Tatamoon旗下专为脂肪肝研制的利悦普护肝片 💭利悦普核心成分水飞蓟宾+PQQ，黄金CP，可以有效抑制脂质过氧化，保护肝细胞的同时，还能分解肝内脂肪，提高肝脏修复能力。 💭50mg水飞蓟宾 起效含量精准不超量，不会太寒凉引起恶心呕吐，不用担心吃了会有负担 💭里面还有一些常见的护肝成分，比如谷胱甘肽、胆碱这些能分解肝外脂，也可以满足日常的护肝需求～ - 另外大家一定要消除“补偿心理”，食物不能缓解疲劳，只会堆积脂肪让人变胖变老，累了就泡澡泡脚睡觉或者听音乐放松。一定要坚持下去，和肝脂肪大干一场！ tatamoon护肝片 利悦普护肝片 、