一人食🍴｜香橙鸡胸肉鸡蛋藜麦沙拉🥗
沛春评美食
2024-10-09 12:33:50
节后需要吃的干净一点🥹
简简单单也很美味的沙拉🥗
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1️⃣鸡胸肉切小块加少许生抽、老抽和黑胡椒抓匀腌制半小时，少许油几面煎熟
2️⃣藜麦洗干净后煮开花煮熟（大约15分钟），鸡蛋冷水下锅煮10分钟后泡冷水剥开
3️⃣生菜切碎，橙子切块，小番茄和鸡蛋对半切开
4️⃣生菜和藜麦打底，依次放上鸡胸肉、橙子、小番茄、水煮蛋和坚果，撒上黑胡椒（还可以淋上一点油醋汁）
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