在我的印象里还没有毕业的时候牙龈就开始肿痛 了，当时也没在意，后面刷牙也开始出血，牙齿还有了小黑缝 -口腔还有了异味。我才意识到问题的严重性~开始整治牙龈肿痛 其实在我在下定决心好好整牙龈肿痛之前，我也做了好多功课，还专门去看了，说我的比较严重，需要好好干预！好在回到家认真坚持打卡了一段时间，这才坚持上岸了！ 在这里给大家分享一下方法： ✅葡萄糖酸锌口服液 一天两次，一次一支用一周停一周缓解牙龈炎，补充微量元素 ✅乐口优牙膏 一天两次，搭配巴氏刷牙法，温和不刺激牙齿，含有的去离子可以均衡口腔同时稳定牙周，减少牙周问题 ✅复方含漱液 一天两次，早上起来漱口 平时牙龈不适貪嘴里，适量几分钟后吐掉不可长时间使用，容易牙黄 ✅碘伏油 这个在牙龈疼痛的时侯用棉签蘸取涂抹到牙龈上，10分钟左右，漱口吐掉，一天一次即可