湿气太重了，就容易伤到肾，这种舌头一定要注意调理顺序！   患者自诉平时身体乏力，四肢困重，干啥都没有精神，还经常口干口渴，腰膝酸软，睡眠质量不好，大便黏腻，男科差劲等情况。   我们一起来看看这个舌头吧。   首先，舌体胖大，舌中有裂纹，舌边有齿痕，显示脾虚湿气重。 然后是舌根，舌根处舌苔黄腻，有凹陷情况，说明肾虚，湿热下注。   我们已经知道湿从脾来，那么热从何出呢？   我们继续观察下他的舌边，发红且鼓胀，显示肝郁化火，湿热就是这样来的。   那应该怎么调理呢？首先我们要疏肝解郁，清泻肝火；然后就是健脾祛湿；最后再滋阴补肾即可。 #健康养生#