泄是肾阴虚，短是肾阳虚，软是肝气郁，一招帮您补肾，疏肝助阳。 1、泄是肾阴虚 辩证：中医认为肾藏精，主封藏。当肾阴虚损时，体内会产生虚热，进而引发虚火，这些虚火会干扰精气的稳定，就容易出现早谢，续航时间差等问题。 伴有：潮热盗汗，失眠多梦，腰膝酸痛，疲乏无力，头晕耳鸣，咽喉干涩，疼痛。 调理思路：滋阴降火 参考：知柏地黄汤（加减） 2、短是肾阳虚 辩证：中医认为阳气具有振奋和推动的作用，肾阳不足，不足以激发阳气，便可能导致功能减退 伴有：畏寒怕冷，手脚冰凉，尿频，夜尿多，精神萎靡，干什么都没精神，小便清长。 调理思路：温补肾阳 参考：金贵肾气汤（加减） 3、软是肝气郁 辩证：肝主疏泻，确保气血和津液的顺畅流动。当肝气受阻，气血流通不畅，无法滋养宗筋。 伴有：少气懒言，面色苍白，口干，腹痛腹泻，胸闷胸胀，疲乏不耐劳。 调理思路：疏肝理气 参考：柴胡疏肝散（加减）