治病的尽头皆是养病

我是一个慢性肾病20年的老病号了，临床诊断IgA，现在临床治愈。 这两年拜访了国内顶配的多个肾内科专家和学习了大量讲座文献之后，我终于把自己“折腾到”了一个基本临床治愈的阶段，在我第二次问诊苏州魏博之后，发现剩下的绝大部分是得靠自己了。 魏老师很和蔼，让我完全维持原来的方案，并说我不用再看他了，这和之前协和李航教授说的一致，李航教授甚至没给我写任何病案，就放我出来了。不同的是，上一次我从协和出来很开心，这一次突然觉得有点孤单，怎么说呢，很像那种“师父领进门，修行靠个人”的感觉。 意即：医生能帮我们把“病”治到60分吧，及格线以上，后面想怎么维持住，甚至更好一点，全靠我们自己了。 [拔草R]关于怎么把病治到临床痊愈，我在很多笔记中都有提到过，对于小球类的慢s病，控制好血压、尿蛋白、血脂、血糖和血红蛋白，不乱用药物，不作不熬夜不过度劳累，三期以上适当控制低盐低脂低蛋白饮食等。 [拔草R]三分治七分养，治病的尽头皆是养病。 我在多次我的笔记中都提到过，其实肾脏是有自愈能力的，就看我们怎么给它创造好自愈的条件。所谓“治好”，都是在抵挡或解除各种不同的致b因素（免疫y症、脂质过氧化、高压力、y性因子、微y症、缺血等）之后， 为肾脏创造了恢复条件、让肾脏逐步自愈（比如尿蛋白和潜血转阴，肌酐长期在一个稳定的状态。 要发现我们身体好转，给自己明确的正念和信心。我最近感觉身体好了很多 [一R]不再水肿。我得病初期是有明显水肿的，特别是很劳累之后，小腿，眼睑会肿，体重会重2斤+。 [二R]小便不再有绵密经久不散的泡沫。现在我几乎见不到任何泡沫了。（泡沫很复杂，不一定就是蛋白尿）。 [三R]夜尿减少，深度睡眠有所延长。这是近2个月吧，很明显的一个变化，夜尿我以前也不抱什么希望了，但最近从1-2次减少到0-1次，每次从3-4小时醒一次，到5-6小时醒一次。 [四R]💩中不再有未消化的食物 [五R]精力气色也很好。这和睡眠好有很大关系。 生病这么多年，最焦虑的这两年，认识了很多陌生而又温暖的病友，吸收了很多新的知识和力量，如今的我们还有能力有办法把自己收拾妥当， 能睡好，吃好，食物干净 心意安宁，不慌不忙 那么自己就是好运本运[烟花R][耶R] 共勉，和你们一起！