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养生丨头等重要的营养素，蛋白质补充三要素

鹿鹿乱撞啊 2024-10-08 12:26:27

蛋白质是生命的物质基础，对我们的身体至关重要，如果缺乏蛋白质，生命活动、生长发育、免疫力等方面都会遇到阻碍。[暗中观察R] [星R]自测你是否缺乏蛋白质 [一R]看指甲 [二R]看头发 [三R]看肌肉 [四R]看身体 [五R]看免疫力 [星R]如何补充蛋白质 [一R]餐餐都要吃 [二R]搭配要合理 [三R]多选择优质蛋白

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