补气血的正确顺序是这四步,逐步充盈气血! 1、先化瘀。 症状:身体局部刺痛,尤其是在月经期间腹部疼痛加剧且有血块,皮肤粗糙、暗沉,舌下脉络紫暗。 辩证:长期久坐不动、情绪压抑等因素易使气血运行不畅,导致瘀血阻滞。气血运行受阻,就会引发各种不适。 参考:复方丹参片、桂枝茯苓芄。 2、健脾胃。 症状:食欲不振,进食后腹胀,大便稀溏,四肢倦怠,肌肉松软无力。 辩证:脾胃为后天之本,负责运化食物,将其转化为气血等营养物质。脾胃功能不佳,身体就得不到充足滋养。 参考:参苓健脾胃颗粒、补中益气芄。 3、祛湿气。 症状:身体困倦,仿佛裹着湿布,口中黏腻,舌苔厚腻,腹部胀满。 辩证:饮食不节、居住环境潮湿等都可能使体内湿气滋生,湿气困脾,影响气血生成。 参考:藿香正气水、平胃散。 4、养气血。 症状:心慌心悸,失眠多梦,视力模糊,容易感冒,皮肤苍白无光泽。 辩证:在前面步骤改善身体状态后,气血得以顺利补充,但补血要适度,达到正常水平即可停药。 参考:当归补血芄、人参养荣芄。 以上内容仅做科普分享,不做任何用药推广、营销服务,如有相关问题,可以在专业医师指导下服用。#中药##健康科普##中医#