你以为你在休息，其实是在加速损耗气血，这四个“休息”行为别再做了！ 一、边吃饭边追剧 精神完全在手机上，神是涣散的，吃饭时如果不专心，会减弱身体分泌消化液，导致消化不良，加重脾胃的运转负担。脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱自然会导致气血不足 二、一回家就躺着不动 长时间保持一个姿势不动，特别是不良的姿势，会导致血液循环不畅，进而使气血运行不畅。 三、反复回忆做过的事 肝负责调节我们的情绪，如果你每天睡前都过度思虑则会伤害肝脏，而肝藏血，这样也是在加速气血的损耗 四、睡前玩电子产品 人卧血归于肝，睡前玩电子产品会让我们的精神更加亢奋，血液无法归于肝，过度“工作”，只会让气血耗损的更快！ 今天的分享就到这里，感谢大家支持，如有任何不适，还请及时就医！ #中医##涨知识##健康科普#