辅食是宝宝长大以后爱吃饭的基础，所以味道，口感，营养方面都要特别注意！最近闺蜜经常跟我询问关于宝宝辅食怎么吃，吃多少，什么时候吃的问题，索性也给各位宝妈分享一下关于辅食的干货，建议收藏起来慢慢看。 ✅什么时候吃宝宝米粉？ 一般5个月多月可以尝试添加，大部分宝宝都是6个月添加辅食 妈妈喂养不能完全满足6月+的宝宝对铁需求，身体储备的铁元素也逐渐消耗得差不多，因此需要从辅食中获取铁元素，高铁米粉不仅低敏，还能帮助摄入足够的铁。 ✅月龄段对应的辅食 5-7月龄初添加辅食 宝宝第—次吃米粉建议在早上10点左右添加，好方便观察宝宝的情况，初添加米粉的质地为流水状，1-2口即可，宝宝适应了可以逐步增加稠度和量。 一周后可以把胡萝卜、南瓜、土豆等根茎类蔬菜，蒸熟后打成泥，还有苹果、香蕉这些水果，去皮切块打成泥给宝宝吃，每种食物要吃3次，千万别混，而且要适量。 适应各种辅食泥后，就可以添加肉泥和辅食油了，缺铁的宝宝也可以在菜泥之前添加肉泥， 鸡肉、猪肉或牛肉，它们富含优质蛋白质和铁，把肉打成肉泥~ 宝宝辅食油补充能量和生长发育所需的多不饱和脂肪酸，日常噗噗也会更加顺畅，刚开始添加核桃油，宝宝接受度高一些 7-9月龄吃辅食粥、面条 随着宝宝咀嚼能力的增强，在这个阶段，可以尝试给宝宝做辅食粥和面条。粥可以是大米粥、小米粥等，加入切碎的蔬菜、肉末或蛋类。面条应选择宝宝宝宝，如短面，粒粒面。 10-12月龄多样化食物 尽量多尝试不同的食物，如馄饨、软饼等，注意口味清淡点就行，1岁前不建议加糖盐，宝宝的味蕾还很脆弱。让宝宝自己尝试吃饭，逐渐养成自主进食，后期可以省很多事，良好用餐的习惯要养好。 🌈我们家米粉吃的是爷爷的农场米粉，是配料表干净的有机米粉、铁含量高，还是二价铁+维C，敲适合处添加辅食的宝宝，冲泡出来的米糊细腻顺滑，搭配的爷爷的冷榨核桃油，多不饱和脂肪酸75.4%，伸缩油嘴好控油，平常辅食滴上两三滴很方便！ 下午午睡后可以给宝宝吃水果泥，吃的爷爷家的有机果泥，纯有机水果组合，配料也很干净，口感细腻酸甜适中~宝宝很爱吃 辅食餐具我用到taoqibaby硅胶辅食碗和勺子，可以注水保温，喝水用的simba吸管杯，水分也要补充哦 干货图放在后面了，需要详细了解的，请自行查看！有什么宝宝喂养的问题，可以在评论区我们一起谈讨~