脾胃虚弱？早餐选对很重要

脾胃不好的宝子看过来！早餐这样吃 🎀 🌽玉米：富含膳食纤维，促进肠胃蠕动，甜甜的味道还能满足你的味蕾。 🍙馒头：朴实无华却能给你提供满满的能量，对脾胃很友好哦。蒸紫薯：营养丰富，低卡又饱腹。 🥚蒸鸡蛋羹（水煮蛋不要）：优质蛋白质的来源。 🍲红枣小米粥：温和养胃，喝上一碗，让你的脾胃暖暖的。 👉脾胃不好的宝子，也可以搭配点养胃粉哦 🤗这样吃，既能照顾好我们脆弱的脾胃，坚持一段时间，你会发现身体越来越轻盈，脾胃也越来越舒服啦