卵巢早衰的姑娘，记住百合➕鸡蛋，你会发现||在这个快节奏的生活中，女性朋友们不仅需要面对工作压力，还要照顾家庭，往往忽略了自己的身体健康。特别是卵巢健康，直接关系到女性的年轻和健康。

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✓想要保持卵巢年轻健康的女性，一道食补🍵的方法，是医圣张仲景的《金匮药略》里面有名的金方。

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✓准备材料：鸡蛋一个，干百合、冰糖适量。

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首先将干百合加水煮至软烂，然后打入鸡蛋，加入冰糖，再次煮开即可。每天坚持喝一碗，能有效滋心肺，养阴养血，保护卵巢，延缓衰老。对于心神不宁，睡眠不好的人来说，也可以喝它。

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百合鸡蛋糖水之所以能保护卵巢，延缓衰老，是因为其中的主要食材——百合，具有滋阴养肺，清心安神的功效；鸡蛋则能养血润燥，补心宁神；冰糖则能清热养阴，润肺止咳。三者合用对卵巢有保养的作用。

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百合鸡蛋糖水作为一个食补良方。女性朋友们不妨在日常饮食中加入这道汤水，为自己的卵巢健康加分。#女人保养##食疗养生##卵巢保养#