登山建议 最好的户外出行收藏 登山建议（景区道路同样适用）： 1、背双肩包，可以解放出来双手，在大山面前人类此时应学四足动物。 2、用登山杖（最好是双杖），形成三点或四点支撑，可以减轻腿部受力，使登山更安全快捷轻松。 3、穿运动服和运动鞋（登山鞋更好），行动方便，保护脚踝。 4、每只脚穿两只厚袜子，可以减轻长途跋涉引起的脚步不适。 5、带备用衣物和毛巾，以预防天气变化，出汗等。科学常识：高度每增加100米，温度下降0.6度，如果有风的话，体感温差应该会更大。事故的发生往往是由于人体失温引起判断力丧失甚至是颠倒。 6、带常用药物，防止异常发生，低血糖、外伤等。 7、不要离开主路，防止荨麻、荆棘、蛇等。如不幸被蜂蛰，可以用自己的尿液涂抹，因为蜂毒大多都是酸性物质，而尿液是碱性物质。 8、下山时试着倒着走，可以减轻膝盖受力，即便摔倒，也不会出现大事故。 9、最重要的一点是，出发前做好功课，可以使用轨迹软件（两步路、六只脚等），千万不要高估自己、低估大自然。要有敬畏之心，做环保卫士，为此青绿！#徒步清单装备# #户外选择# #旅行户外多用途# #户外装备求推荐# #推荐徒步胜地# #分享登山经验# #户外乐享# #登山安全小贴士# #登山旅行胸包# #登山背包推荐#
