🤔中翳认为”脑为无神之府“，脑是人体精髓和神经高度会聚之处，是生命要害之所在，人的视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都受到脑的控制，所以我们一定要学会健脑的方法。 ✅六个提升脑力的方法 [一R]强化脑力活动 🧠古人主张博学强记，博学可以增强记忆，强记又可以促进博学，二者相辅相成。 [二R]调节大脑状态 🎶在大脑疲劳时，听一下音乐，或观赏一下绿草红花、蓝天白云。 [三R]节欲健脑 💦中翳认为：“肾为先天之本，主要生髓，通于脑，脑为髓海。脑为元神之府，脑髓不足则头晕耳鸣，目无所视。” [四R]补健脑 🍗各种脂质、蛋白质、糖类、维生素等，均为大脑正常运作所必需。 [五R]多动手指 💪手托两个铁球或两个核桃，不停地在手中转动，长期坚持有良好的健脑作用。 [六R]摩头顶 💆‍♀️多按按头部，促进大脑血液循环，延缓大脑衰老。 健康养生