连续失眠二十年？其实不必依赖药物，可能是肝气郁滞 一位患者由她的女儿带来我这里求医。这位女士54岁，已连续失眠十年，起因是家庭琐事引起。最近她常感到胸闷和委屈，有强烈的倾诉欲望。 主要症状： - 失眠严重，难以入睡，睡眠浅，常做梦并且频繁醒来。 - 体重下降，面色暗沉，颧骨泛红，经常出现潮热和盗汗。 - 情绪波动大，易急躁和焦虑。 - 舌淡，舌尖红，舌苔白腻，舌下静脉瘀滞。 - 右脉弦细，尺脉偏弱。 中医称这种失眠为“不寐”，主要由肝气郁滞、气血运行不畅、心神失养所致。这类失眠表现为睡眠时间短，深度不够。轻者难以入睡，重者彻夜无眠，通常与气阳虚弱、过度思虑伤脾有关。 为此，我给她开了一张方子，重点在于调养心神、疏通肝气，帮助气机顺畅，从而恢复身体平衡。 - 第二次诊疗： 服药后，失眠显著缓解，早醒情况有所改善，浮躁症状减轻。 - 第三次诊疗： 失眠减少了约80%，但是依然容易做梦，适应外界环境的能力未再改善，脉象细弱，舌苔略黄腻。 - 第四次诊疗： 体质明显改善，睡眠质量大幅提升，最近两周在工作和生活中都没有再失眠，惊醒症状消失。三个月后复诊，病情稳定，体质增强，睡眠状况良好，不再半夜惊醒。 通过这个方子的调理，患者的睡眠恢复正常，彻底解决了长久以来的失眠问题。如果您也有类似的困扰，不妨尝试借助中医的调理方法，或许能找到适合自己的解决方案。