已⬇️36斤，减脂一天吃什么
初始体重：129斤
昨日体重：92斤
今日体重：93.6斤
今日饮食：
早餐🥣：两个鸡蛋
午餐🥣：两个鸡蛋
晚餐🥣：两个鸡蛋
饮水量：2000ml
运动：🈚️
🍪碎碎念：
“每逢佳节胖三斤”昨天中秋节，吃了月饼和火锅，吃的时候还很克制没有吃的特别多，今天上称还是涨秤了，涨了1.6斤，所以今天打算清肠一下，蛋断了一天，希望能快速恢复体重……
大家节后都涨肉肉了没？
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蛋断一天能掉多少？我今天蛋断