古人言“吸收天地日月之精华” ☀️日指的是“太阳”，🌙月则是“太阴” 太阳之精，太阴之华， 两气交融，化生万物。 日月精华，取之不尽。 学会采日月之精华，则百病不生。 因为太阳补的是人体的阳，月亮滋养的是我们的阴。阴阳平衡，谓之正道，这是不分男女的。 - 《黄帝内经》说:“月廓满，则血气实，肌肉坚。” 🌕满月的时候，月光最得天地精华，阴中有阳，滋阴养生效果蕞佳。科学家也发现，人体70%都是水分，月球引力对人体中的液体有很大的影响，叫做生物潮，所以其实月亮能量对人体的影响是很大的，特别是中秋节的月光。 - [晚安R]怎么晒？ 1.中秋节晚上7点到11点，找到可以面对到月亮的地方，楼顶/山上等高处为佳。 2.引颈对光，心平气和，可以深吸气，想象把月光吸进身体，直到照亮全身，感受月亮光华的滋养。 - 晒月亮对于阴血不足，心烦气躁，虚烦难眠的人，是很好的采阴滋阴法 [氛围感R]身弱之人，晚上不妨赏赏月，好好地享受天赐的能量[氛围感R] . . . 你的身体会毫无保留地爱你，请你也从现在开始，好好爱自己[爱心R][爱心R]