我的一位好姐妹作为一个长期组胺水平不稳定的脆皮体质人员，家里药箱总是被各种内服药、外敷药膏以及营养品占据着[捂脸R] 你要说谁好谁坏，其实各有优缺点，不能单一的判断孰优孰劣，更多的是要看当事人的实际情况与选择，也分享一些跟姐妹学习的经验。 1️⃣药物类 ✅【优点】药物一般消的快，适合突然爆发的那种情况，所以很多人家里都有储备 ❌【缺点】不可以长期服用，一般服用周期为小于1-2周，长期服用容易产生耐药性和副作用，并且仅限于缓解当前的症状，治标不治本 🔺药物方面的选择有很多，但是主要集中在那几款经典药物上，建议大家遵循医嘱，不要自己随意用药 2️⃣营养品 ✅【优点】适合长期服用，成分安全，可用于日常调理，比较适合反反复复或者具有耐药性的人群 ❌【缺点】没有药物快速，需要长期坚持服用，依据个人的不同，前1-2月可能看不出明显效果，但是这是一个长期调理的过程 🔺市面上相关的营养品主要集中于益生菌和后生元两种，更推荐后生元，主要是因为后生元属于新一代的更优于益生菌的活性物质，可以直接作用于人体，并且其具有益生菌所没有的耐高温、胃酸和胆汁的优点，可以直接发挥作用 👉🏻姐妹一直在服用的后生元是一个新西兰品牌，叫✅维乐士后生元，主要成分是Epicor后生元，复配了接骨木莓+维生素c+新西兰黑加仑，算是市面少见的多维营养，而且也很安全可靠，每天一袋的泡着喝，酸酸甜甜的莓果🫐味，客服讲最好在晚饭后喝，不过需要提醒想入手的姐妹一定要坚持服用，毕竟是营养品，就和鱼油、维生素一个道理 ⚠️总结： 选择药物还是营养品，又或者一起同服，都是每个人自由的选择，但是不管怎么样都需要坚持，这是一个长期的奋斗过程，不是一朝一夕就可以解决的，平时也要注意避开敏源、保证休息、饮食清淡、心平气和