有些小伙伴们跟我分享了她们的口腔溃疡困扰， 真的是疼得让人心碎！ 为了帮助大家更好地应对这烦人的小问题， 我特意整理了一份饮食宜忌清单， 快来一起看看吧！💕 - - - 🍽️远离这些食物！ 口腔溃疡的时候，口腔内部很敏感， 吃错东西可是会让你痛不欲生哦！ 所以一定要避免口香糖、巧克力、 烟酒、咖啡、热食、辛辣烧烤、油炸食品等。 这些都会激怒溃疡！😱 - - - 🌶️ 调味品也得小心！ 辣椒、醋、姜、葱、八角等刺激性调味品， 统统OUT！ 这些调味品不仅会让你的嘴巴火辣辣， 还会刺激溃疡面，疼得你想哭。 为了健康，还是忍忍吧！😢 - - - 🥜 关于食物的硬度！ 记住，口腔溃疡的朋友们要避免吃那些粗糙坚硬的食物， 比如炸排骨、炸鸡腿、坚果等。 这些坚硬的食物很容易摩擦到溃疡， 加重病情，真的是得不偿失呀！😣 - - - 🍞 食物的形态也要注意！ 研磨后的食物，比如面包末、 玉米或土豆片，也要尽量避免。 因为它们容易粘在溃疡面上， 影响恢复，还是选择一些软软的食物吧！🥰 - - - 🔥温度也很重要！ 热食也是大忌！沸水或热汤会刺激溃疡。 建议等到食物冷却到室温再吃， 这样能减少对口腔的伤害！✨