“老的慢”的女人，一般会有5个共性，若占2个以上，那你很幸运   衰老是每个人都必须要经历的一个过程，有些人可能会比别人衰老得更快一些，但是也有一些人会比别人衰老的慢一些，这是为什么呢？其实主要原因还是因为每个人的体质不同，生活习惯也不同，所以才导致了衰老速度的差异。 接下来就让我们一起来了解一下，老得慢的女人一般都会有哪些共性呢？如果你也想要老得慢一些的话，不妨一起来看一看吧！ 1、爱喝水 水是生命之源，我们每一个人都离不开水，而且对于女性朋友来说，如果想要保持年轻状态的话，每天都要保证充足的饮水量。这样才能够让我们的身体更加健康，皮肤也会变得更加白皙有光泽。 而且每天补充足够的水分，还可以帮助我们加快身体内的血液循环。同时还可以促进我们肠道内的蠕动，让肠道变得更加健康，从而能够有效地预防便秘和消化不良等现象的发生。所以说老得慢的女性朋友都特别爱喝水，而且每天都会保证足够的饮水量。 2、坚持运动 想要保持年轻，运动是必不可少的。因为运动可以促进血液循环，提高身体的新陈代谢速度，使身体内的毒素和垃圾快速排出体外。如果不喜欢去健身房锻炼的话，也可以在家做一些简单的运动，比如转呼啦圈就是一种非常适合女性朋友的运动，而且能够帮助塑造腰部曲线，延缓衰老速度。 3、保持心情愉悦 人的情绪会影响到身体健康，如果总是处于紧张或者是焦虑的状态，身体内的激素就会紊乱，进而出现内分泌失调的情况。而那些老得慢的女性朋友通常都不会有这种情况，她们通常都是心态比较好的，所以才会让自己始终保持一种愉悦的心情。这样做不仅能够帮助我们远离衰老，还可以让我们的身体变得更加健康。 4、吃得清淡 俗话说“病从口入”，如果平时经常吃一些高油脂、高糖分、高盐分的食物，不仅会增加身体负担，还会导致身材发胖。 除此之外，那些老得慢的女性朋友，平时吃的比较清淡。因为她们通常都是非常注重养生的，她们在平时不会经常吃一些重口味的食物，更不会经常吃一些油炸食品。因为这些食物虽然口感比较好，但是却有很多热量和脂肪。如果经常吃的话，就会导致体内脂肪含量过高，从而导致身材发胖，加速衰老。 5、少吃甜食 现在很多女性朋友都比较喜欢吃甜食，但是经常吃甜食的话，会导致体内的糖分堆积过多，进而引发一系列的身体问题。所以说女性朋友平时尽量少吃一点甜食，如果实在忍不住的话，可以少放一点糖或者是吃一些低糖水果。 关注@番茄健康 了解更多健康冷知识