男人过了50岁，要舍得吃这10样健康食，存钱不如存个好身体。   1，猪头肉icon，一个月吃一次   2，鸡蛋icon，一个月吃30个   3，核桃，每天吃一把   4，牛奶，早晚各一杯   5，燕麦，早餐常备   6，鱼，每周至少两次   7，蔬菜，每天一斤   8，水果，每天半斤   9，豆腐，一周三次   10，红酒，睡前一小杯   11，黑木耳icon，隔天吃一次   12，红枣，每天几颗   13，枸杞，泡水喝   14，蜂蜜，早上空腹一杯   15，海带，一周两次   16，紫菜，汤里加点   17，鸡肉，一周一只   18，鸭肉icon，偶尔解解馋   19，红薯，晚餐吃一点   20，玉米，替代部分主食   21，花生，适量当零食   22，杏仁，每天一小把   23，芝麻，拌在饭里   24，海参，偶尔奢侈一下   25，鲍鱼，节日尝尝鲜   26，人参，炖汤喝   27，灵芝icon，泡水喝   28，黄芪，煮粥icon放点   29，当归，炖肉加些   30，枸杞菊花茶icon，清肝明目   男人过了50岁，健康饮食真的很重要。你们平时都喜欢吃哪些健康食物呢？评论区分享一下吧！ #每天少吃几口# #早吃好晚吃少#