🌿春夏秋冬，不同的温度，造就了不同的美景，也给了万物不同的生长环境 艾灸的效果与作用，也受温度影响非常大，很多的朋友自己应该怎么艾灸，今天蔓蔓就跟大家来分享一下 🌿艾灸与艾炙zhì，一字之差，谬以千里，炙（zhì），是烧烤、烤肉的意思 很多人在艾灸的时候全身上下都放满艾柱，温度也很高，觉得这样暖烘烘的，烤着很舒服。 其实，这就走到了一个艾灸的误区，尤其是在秋冬季节，艾灸并不是越热越好，也不是越多越好。 ✅艾灸的温度，藏着补、泄、通的原理 👁温度高，是泄法。 比如腠理有寒气，就像受了风寒，腠理密闭，需要赶紧打开气孔，让热气及时散出去，这就要用到泄法 所以一旦是受寒引起的流清涕，打喷嚏，咳嗽，发s，找到原因了，就要用泄法，热灸大椎穴，加上风池穴，快速把通体的毛窍打开，让寒气散出去，让体内的热气也能够正常散发； 👁在《黄帝内经》里讲【壮火散气，少火生气】。 壮火，温度太高了，就会散气耗气，少火，温度低一些，则能生体内生阳补气。 ✅温度低，是补法 艾条距离皮肤12~15公分以上，或者垫上几层毛巾，以皮肤几乎感觉不到温度，若有若无，蕞佳， 现代人需要补阳的人太多了，基本都是阳虚，阳气不够，所以蔓蔓每次都会叮嘱，艾灸温度一定要低。 很多小白不懂，觉得温度高一些才有效果，热热的很舒服，结果就把自己灸虚了。 艾灸的时候，就像冬天的太阳一样，温度若有若无，这样才能补气哦； ✅温度如春天和秋天，阳光晒在皮肤上的热感，是通 通就是让气在体内正常运转的方法，保持平衡的方法。 只有掌握了艾灸温度的秘密，才能体会到艾灸真正的效果，跟大家分享这篇笔记，希望能对你有帮助~