同样是累的没劲，但气血虚的累是没劲，湿气重的累是沉重，治法可大不一样 ①气血不足的累，说白了就是动力不够了，人经不起折腾了，不耐用了！而且越到下午越累。就像汽车油少了，动力不足，越动越没劲！人也是一样，体内能力不足，就会浑身没劲，能坐 绝不站着，声音低沉，手脚发麻，头晕眼花，蹲起站立眼前发黑，稍微干点活就感到气喘无力！ 调理：归脾汤，或八珍汤——补气养血 ②但湿气重导致的累，是一种沉重的感觉。四肢像绑着沙袋，负重运动，或像袄刚出水中捞出一样沉重！头也沉重发蒙！ 另外，湿邪重浊黏滞，除了沉重外，还会发黏，比如汗液发黏，口黏，皮肤油腻，痰多吐不完。同时由于它的粘性，会阻滞清气的升发，导致人没精神，昏昏欲睡。 另外分不清那种累，还可以从舌象上来看： ①气血不足的舌象，舌体会偏胖大，偏凹陷。看着松松散散的 ②湿盛舌象，舌体胖大，舌苔偏白偏腻，齿痕盛。 但也有些人，常常两者参半，既气虚又湿重。因气虚后，运化能力就减轻了，所以湿气容易沉积在身体里排不出去。 若你是单纯的气虚，湿气不是多重，就用参苓白术散，它补脾益气的配伍较多，兼有祛湿。 若湿气盛，齿痕重，大便粘马桶，食欲差，消化不良，痰多。那你就用上平胃芄、二陈芄。两者都可将体内湿气大量的给排出去。等到舌苔没那么厚腻，齿痕减轻了，若还是很累，那再去补气，用补中益气芄之类 当然也有湿热和寒湿 湿热的人表现：皮肤，头发油腻，心烦易躁，身体燥热，易怒，舌苔黄腻，那你就用八正散，茵陈蒿汤来清热祛湿   寒湿的人表现：怕冷，手脚凉，胃口差，腹胀，消化差，胃里有冷痛感，大便完谷不化等，那你就用真武汤，或苓桂术甘汤，来温阳散寒湿