肝脾不好，一个穴位帮你搞定！ 大家好，今天我给大家分享一个穴位，肝脾不好的朋友要注意了。这个穴位就是章门穴，它不仅能疏肝利胆，还能调节我们脾胃的气机。 章门穴位于我们侧腹部，第11肋游离端的下际，隶属于足厥阴肝经。同时，章门穴也是脾经的募穴，即脾经气血聚集之处，因此与肝脾两经都有密切联系。不仅如此，他还被称为“脏会”，是我们五脏气机的交汇点。 我们取穴时，肩膀放松，夹紧肘部，肘尖正对的部位就是章门穴，可以用拇指同时按揉两边，每次5——10分钟即可，每天做一两次，坚持做一段时间，就能达到疏肝解郁，健脾的效果了。 #健康养生#