我发现通过养护特定的穴位来调理五脏真的很有用哦！🔑 💗心上火了——揉揉劳宫穴 如果你感觉口干舌燥、心里烦躁、晚上睡不好、舌尖红红的，那可能是心火太旺了。劳宫穴就在你手掌中间，握拳时中指指尖碰到的地方。你可以用力搓搓双手，搓到手心发热，然后用拇指按压另一只手上的劳宫穴，感觉到酸痛就对了。 💚肝上火了——推推太冲穴 肝火旺的时候，你会觉得口干舌燥、容易发脾气、睡不好、口臭、舌苔也厚厚的。太冲穴在你的脚背上，第一、二趾骨头连接的地方。你可以先用热水泡泡脚，大约10分钟，然后用大拇指从下往上推揉3分钟。 🧡脾上火了——点点内庭穴 脾上火时，你可能会便秘、皮肤干燥、喉咙痛、牙痛、肚子胀。内庭穴在你的脚背上，第2、3趾骨头结合部前面的凹陷处。用大拇指点揉这个穴位2至3分钟就行了。 💛肺上火了——揉揉合谷穴 肺上火时，你会牙疼、鼻子出血、喉咙痛、皮肤干燥、眼睛红肿。合谷穴在你的手背虎口处，第一、二掌骨之间的凹陷处。用拇指和中指的螺纹面逆时针按揉5到10分钟。 💙肾上火了——按按照海穴 肾阴虚引起的肾上火，你会腰膝酸软、耳鸣、多梦、大便干。照海穴在你的脚内侧，内踝尖下面的凹陷处。用拇指螺纹面持续按揉10至20分钟。#中医#