你好请留步！我想在线跟你分享一个好睡眠👇

八月份完成了一整个月的自律挑战早睡早起+吃得健康+保持运动非常圆满已经养成了良好习惯九月继续～！那么总结一下说说感受吧：简单来说就是超赞啊～～～其实一直以来因为工作性质虽然不坐班但是每分每秒都有工作内容是“待完成”的状态其实压力蛮大的压力大作息就不规律每天睡也睡不着醒也不清醒… 健身的习惯我一直都有饮食也不挑剔睡眠就一直不太行系统地学习了一些健康方面的东西发现睡眠其实才是最重要的好的睡眠关系到身体的一切恢复和自愈简单来说在健康作息的体系里睡眠是“1” 其它都是“0 ”没有睡眠一切白搭～以前我是偶尔会吃褪黑素的不过那个效果对我来说时有时无不太稳定所以就一直在尝试相关的不同品牌功夫不负有心人直到我发现了这个： ——太极牌睡好片我看了各种配方说明立刻被种草尝试起来👇 它是褪黑素+维生素B6的两者联合“即释+缓释”双层压片技术褪黑素嘛众所周知调节生物节律帮助睡眠又添加了维生素B6这种人体所需的维生素来加以辅助两者联合效果格外好～还能持续一整晚释放褪黑素剂量也都有明确标识很安心而且它还是太极集团西南药业出品的保健食品国货大品牌更让人放心有的时候自己体会过才会有更明显的体感当你睡眠时间已经非常稳定的时候入睡困难啊多梦易醒这种状况都会变少甚至深睡眠时长也能够一天天增长起来整个自律的节奏就变得非常可控像最近每天精神都特别好精力也很好做什么都有劲头因为身边的朋友基本上多多少少都有些睡眠问题我真的是迫不及待拿出来分享睡眠好感觉一切都好整个心情都乐观开朗了心态一整个无敌哈哈哈… 真的好睡眠你值得拥有👍