Live一下本周的健身成果
汧以说健身
2024-09-08 14:01:00
这周几乎都加班 没有去上课
但是也坚持了早起健身
本周训练🏋️：
周一：起不来
周二：练背训练
周三：腹部和xiong
周四：臀腿➕功能性训练
周五：有氧
椭圆机有氧了40min 臀部发力明显
汗也是嘀嘀嗒嗒
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饮食在后面
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