经常熬夜，动不动就上火🔥、心气烦躁~ 总是感觉精神状态差，睡眠质量低🥱🥱🥱 这几道汤赶紧安排上了，喝完真的很舒服！！ 特别适合熬夜上火、疲惫无力😫、应酬抽🚬喝🍺多、脸色蜡黄、气血不足、肝🔥旺盛的时候煲来喝～ 第1️⃣步：疏肝气 疏肝解郁饮 🌹配料：桑葚＋茯苓＋金边玫瑰＋ 百合＋红枣 第2️⃣步：清肝🔥 金线莲养肝汤 配料：养肝草＋金线莲十无花果＋麦冬十西洋参 第3️⃣步：滋肝阴 元气四宝茶 🟡配料：麦冬＋野生黄芪＋西洋参＋党参 第4️⃣步：养肝🩸 熟地灵芝汤 💗配料：灵芝十麦冬＋黑豆＋熟地十红枣＋枸杞 🫕🫕🫕做法 1、准备汤包（肉类/排骨） 2、所有食材洗净(排骨可焯水可不焯）； 3、所有食材和纯净水放入炖盅； 4、隔水炖2小时，出锅前放一丢丢盐🧂即可。