硫胺素B1的健康功效

⭕️信息分享，不能用来诊断和治疗任何形式的身体不适，不要盲信盲从。📝如有不适，请线下及时就医。 ✳️硫胺素，又称维生素B1，是一种水溶性维生素，属于B族维生素之一。它在能量代谢、神经功能和细胞健康方面起着至关重要的作用。以下是硫胺素的主要健康功效。 ✳️左滑笔记上方图片，可以看到详细内容。 1️⃣能量代谢 ✅碳水化合物代谢 ✅ATP生成 2️⃣神经系统健康 ✅维持神经传导 ✅预防神经病变 3️⃣支持心血管功能 ✅心脏健康：硫胺素在心肌能量代谢中起重要作用，缺乏时可能导致心脏功能不全，甚至引发充血性心力衰竭。 ✅促进血液循环 4️⃣增强免疫系统 ✅支持免疫功能 ✅抗氧化作用 5️⃣脑功能和精神健康 ✅支持记忆和认知功能：硫胺素有助于维持大脑健康，促进记忆和学习能力。 ✅预防Wernicke-Korsakoff综合症：这是由严重硫胺素缺乏引起的神经系统疾病，常见于长期酗酒的人群。它可能导致严重的记忆障碍、精神混乱和神经功能损害。 6️⃣促进消化健康 ✅胃肠道功能 ✅消化能量代谢 7️⃣促进细胞健康 ✅细胞生长和修复 ✅DNA和RNA合成 8️⃣抗疲劳和体力恢复 ✅增强耐力 9️⃣预防脚气病 🐰身心灵健康俱乐部版权所有，违者必究🐰