卑微打工人的日常：每天在电脑前坐着超过八小时，不常走路活动，中午趴桌上睡觉，醒后腿麻腿疼，连晚上腿里面疼的感觉有小虫一样爬，即疼又胀，细看一下发现脚和腿都青筋凸起了，整个人感觉天都塌了，就先去网上搜了搜看好多都说会发展越严重满腿都是青筋，还会有血栓、静脉炎！影响走路和美观，时间长了试问哪个打工人的腿能受得住啊😭😭！！ 后来去检查就说长期不良生活习惯导致的静脉曲张，然后就🧐🧐慢慢摸索出来几个用着还不错方法 坚持两月，成功上岸！现在也就是把我自己日常生活中需要注意的点跟大家分享一下🥳🥳也算是成功案例了，大家也多个参考 🔍图上给大家整理了一些平时关于静脉曲张的小知识，大家可以收藏一下 —— ❤热敷：每天抽空的时候可以用热毛巾敷一会，放松一下腿部 ❤按摩：涂上精油轻柔按摩5分钟左右，缓解肌肉紧张 ❤外穿：对比了好多才选的美泰辰弹力袜，还是👩‍⚕的推荐，每天穿8小时👍🏻👍🏻感觉腿部包裹很舒适，腿轻松不少，渐渐的酸胀和水肿都好很多，坚持穿一段是对静脉曲张也很🐮，效果真的杠杠的青筋都看不到了 ❤运动拉伸：可以在网上搜拉伸操每天跟练 ⚠日常生活中还要注意： ❗避免经常久坐 ❗注意保暖，不要空调直吹 ❗少吃油腻不好消化的食物，多清淡饮食