🌈立秋后天气白天熱夜晚凉，许多些孩子稍不注意就会着凉ke ke，内熱，👅白🌕，我每周用的就是用怀山药干煮水，真的很实用！ 🈯️尤其是孩子不认真吃饭，内🔥，睡不安稳，经常换季keke的，这时候都可以去煮着喝！ 📜罗大伦老师常力荐卜啤食材～怀山药，味甘性平，不寒凉也不燥热，真的nice！ 👉立秋后我经常用怀山药雪梨陈皮山楂煮水给孩子喝，味道清甜，对啤啤谓谓很友好！ ✅日常一周连续喝3-4天，棒棒哒！ ♨️准备怀山药干20克，雪梨干6-7片，陈皮3-5克，焦山楂6片左右，加800毫升水，当水喝。 💫内熱、遍干遍难～ 怀山药干8片，南杏仁6克，6片雪梨干，清清甜甜，孩子爱喝！ 💫不认真吃饭，嘴巴有味道～ 怀山药干8片，苹果半个，焦山楂7片，加800毫升水，一周连续喝3-4天。 💫换季时不时干 ke～ 怀山药干20克，雪梨干6片，百合8克一起煮水喝，当水喝。 ⚠️⚠️注意；煮水用晒干的怀山药片，忌冷水直接下，以喝水为主，不用吃煮熟的山药干。 🈸选怀山药时，选河南焦作温县一带的，纹路清晰，颜色微黄，也是罗大伦老师力荐的怀山药，不是市场上的淮山药或者菜山药干。