试试这个睡前放松法,把压力变成气球,呼气时“砰”地放飞,昨晚一试,居然真能更快入睡,神奇!你们都怎么丢掉压力呢?
深有同感!试过睡前丢压力,把手机放远处,幻想压力是小怪兽,打跑它,超解压的,一觉到天亮,真心推荐
试试睡前把压力变垃圾,扔进宇宙黑洞,感觉自己就像漂浮在星空,超解压!你们呢,怎么给压力找个归宿?
试了试这个方法,简直神了!把压力变成气球,一口气吹爆,瞬间轻松入睡,失眠从此拜拜~大家也快来试试
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