都是悖论，该怎么办！ 我们都知道喝大酒不好，但该怎么喝？爱喝些红酒的人认为红酒可以软化血管，“改善氧化应激”不伤肝对健康好的观点就成了喝红酒的理由，吃肉喝红酒，吃鱼喝白酒，在大型活动中宴请中红葡萄和白葡萄酒就成了必喝的一种“品味酒”，而在和高端人士私人宴请高档红酒他又代表了一种身份。喝红酒好不好呢？应该说法国是红酒的故乡，也是喝红酒最多的国家，但并没有看到天天喝红酒的法国人，总的心血管疾病减少，因此红酒有利于健康就成了悖论。那到底怎么办呢？ 吃他汀降脂可以改变动脉粥样硬化的程度，防止心血管疾病，这已经成了当今心脑血管病防治的标配治疗方案，心血管领域的专家们中有一种血脂降得越低越好的说法，认为有ASCVD（动脉粥样硬化心血管疾病）人群很容易再发心血管事件（比如：心肌梗死）这就提倡这种患者血脂降的越低越好，他汀类降脂药不达标就应联合胆固醇吸收抑制剂，还不达标还可采用皮下注射的针剂（PCSK9抑制剂）联合应用，有一种观点LDL-C降到婴儿水平也是对心血管有益的，这样能进一步降低心血管事件的发生。但忽略了一个问题，心血管疾病发生延缓了但可能有些人脑子的问题出现了。 一些从事神经科专业的专家不支持血脂降得越来越低的观点，他们认为血脂过低会产生认知功能低下和障碍，神经系统疾病的风险会增加、甚至出现抑郁和焦虑现象。那么什么是是血脂过低的水平呢？一般的说LDL-C 小于1.3mmol/L (50 mg/dL)水平，他们认为当血脂低到一定程度，会影响到细胞膜的结构和功能。神经科专家解释：大脑神经元细胞膜中含有大量的胆固醇，胆固醇可保持细胞膜的流动性和完整性，胆固醇不足会导致细胞膜的不稳定，也会影响神经突触的功能，从而影响信息传递和记忆形成，进而会影响大脑功能，发生痴呆。痴呆是老人最常见的，除年龄增高以外还会因脑卒中而加重。所以他们认为血脂应当保留在一定水平不是越低越好。这就是心血管专家和神经科专家在降脂领域对血脂降得越低，好与坏的悖论。对我们来说是不是有些纠结。该怎么办呢？ 我的观点是这样的：对于喝酒而言（不论是喝红酒还是白酒），喝的过多都不好，应当按照中国营养和高血压指南就指出；不论是红酒还是白酒每日的酒精摄入量，女性