大学食堂减肥是姐的舒适区😄
没夸张 大学食堂减肥确实是姐的舒适区！
靠食堂好好吃饭瘦了16斤
⚠️食谱、经验都总结过啦
各位减肥姐妹们，如果你也有食堂，那你就无脑跟我的食谱吧hhh
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🥣早：猛喝水，一片吐司 100 kcal
🥣午：小碗菜 345kcal
🥣drink：自制橙C美式 65kcal
🥣晚：酸奶碗 350kcal
🌀总计：860 kcal
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前两天吃得比较多，今天稍微控制下，体重里面⬇️
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太棒啦
宝真的好会吃
烤馍配酸奶碗 好神奇的搭配呀
真的有效！我试过类似的食谱，控制热量+健康餐，瘦了不是梦，坚持就是胜利～💪减肥也能享受美食
超实用！我以前也这么吃过，真的能瘦，关键是要坚持，瘦下来超有成就感的！
食堂减肥大法好，姐姐棒棒哒！找到减肥乐土，坚持就是胜利，瘦下来的样子超自信！💪减肥也能享受生活，舒适区真香！🎉
真的管用！我以前也这么吃过，食堂就是减肥秘密基地，健康瘦下来超有成就感！坚持就是胜利，一起加油鸭！