年过半百，精气血就是命！五十守残精，六十守残气，七十守残血！   先说：五十守残精！ 年过半百，肾始衰！经过生长发育，日常消耗，这时候，肾精逐渐开始出现衰败的问题，所以很多人在50之后，就容易出现耳鸣，耳背，听力差的问题，这都是因为肾开窍于耳，肾精濡养不了耳窍清明了！   另外，肾精还负责濡养骨骼脑髓，所以还会引起腰酸乏力，健忘失眠，骨质疏松，健忘，容易感觉累的情况。对于这样的情况，就要好好牢守体内的残精了！尤其是减少一些不必要的消耗，注意节制，或是可以参考个济川煎来进行加减调理，补肾益精。   然后是六十守残气。 等到年纪到了60，这时候，脏腑机能下降，体内的阳气也就藏不住了，容易出现阳气亏虚的问题，而阳气主动，是身体的动力来源，所以很多60岁以后的人，不仅更容易怕冷，还变得不爱动了，喜欢坐着或者躺着。干什么事情都提不上劲，容易出现消极情绪，这其实就是阳气不足，振奋温煦不足了！所以对于这样的情况，就要好好守残气了，比如参考个扶阳汤来加减。   最后是七十守残血。 到了70这个岁数，体内的气血亏虚就比较明显了，再加上肝脾衰老，生养的阴血有限，这时候，脏腑失去阴血的滋润，就会出现皮肤干燥皱纹多，四肢无力，肌肉使不上劲，容易头晕眼花，心慌的问题。那这时候，就要守好残余的阴血了，比如参考个归脾汤来加减，健脾养血。 #中医##健康科普##聊聊中医经验#