十种主食不升糖， 1、记得吃燕麦。 2、记得吃黑麦。 3、记得吃藜麦。 4、记得吃绿豆。 5、记得吃红豆。 6、记得吃鹰嘴豆。 7、记得吃紫薯。 8、记得吃山药。 9、记得吃芋头。 10、记得吃玉米碴。
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即使糖尿病人，也需要糖