龙眼这个果子，可以说是为女子而生的。

明代人的《雷公炮制药性解》里说它：

主补血气，养肌肉，益虚气，美颜色，除健忘，治怔忡，增智慧，明耳目，久服延年。

哪一点不是女人特别需要的呢。而且龙眼主打的是——治思虑伤心脾，造成的心血暗耗。

“思虑而气既耗。则非甘者不能以补。

思虑而神更损。则非润者不能以济。

龙眼甘润兼有。既能补脾固气。

复能保血不耗。则神气自尔长养。”

思虑过度耗血又耗气，这种损耗单用龙眼就能补，太懂我们操碎了心的这一代女人了。

《冯氏锦囊秘录》还贡献了一个

龙眼“补益心血”的吃法

方法：取干龙眼一枚，在嘴里去核取肉，然后细细嚼成膏，和口中津液一起咽下。像这样一共吃九枚。

分别在五更5点左右、上午、下午、临睡前各吃一次，每天吃四次。

用口中津液送服，是“取坎填离”之法，思虑过度，或过度劳累气血两虚时，用这个小方法吃龙眼，既补了肾水，又济了心血。

书中说，这么吃一个月，无不愈者。

龙眼补血，跟红枣、当归、熟地相比有一个明显的优势：它不会滋生湿气，克伐阳气，也不会伤中败土。

如何吃到龙眼全部的元气？

除了名声在外的龙眼肉，我们经常会丢掉的龙眼壳、龙眼核也是中药哦，桂圆壳是祛风解毒祛邪气的，用它泡茶喝能预防头晕头风。

桂圆核作用于人体的下焦，它能行气 、散肿块、还可以祛下焦湿气。容易有妇科炎症、子宫问题、或白带偏多的女生，用龙眼泡茶煲汤最好带壳带核一起！

西北人很会吃龙眼，他们的八宝茶里，用的就是带壳也带核的完整龙眼，因为西北地区风大，属高原，人容易头风头疼，这么吃龙眼真是太聪明了。以前还觉得是西北人太粗犷。。真是无知了！