原因1：胶原蛋白肽根据成分不同效果也是不同的，有的管抗老，有的管脸黄，有的日常维稳，选不对咋补都没效果。 ㅤ 原因2：很多胶原蛋白肽纯度和胶原含量不足，真正发挥作用的含量少，要根据人体每日吸收量再进行选择。 ㅤ 原因3：添加剂太多的别喝。添加雌激素短时间会让你的皮肤变得特别好，但是很容易引起内分泌紊乱，反弹等一些列问题，所以本身有结节的姐妹一定要精心挑选，最好的0激素的才安全。 ㅤ 其实，胶原蛋白肽作为小分子结构的内服保养品，在延缓衰老，延展皮肤方面都有积极作用。加上市面上产品众多，不可避免的存在鱼龙混杂的产品。就像投资一样，并不是贵的产品就能得到高回报，学会分辨产品好坏更重要！ ㅤ 我的内服心得： ㅤ //关于人群定位： ❌三类人是要慎吃胶原蛋白肽的！ 1：蛋白质过敏或者高蛋白人群 2：本身有乳腺增生和子宫肌瘤的人群 3：儿童和及哺乳期妇女慎用 ㅤ ✔适合吃胶原蛋白肽的人群 1：过了25岁想要抗初老的人群 2：经常在户外活动，长期处于紫外线下的人 3:经常熬夜，白天面对电脑，晚上抱着手机 4.下颌松弛，法令纹重，泪沟和太阳穴凹陷明显的 ㅤ //关于选择标准： 1、成分 要看核心成分的纯度，纯度越高越好！ 胶原蛋白肽分子量小于1000道尔顿。 这里有一个误区，不是含量越多越好（日体正常摄入是11000mg），含量过高可能吸收不了或者对身体造成负担。 ㅤ 2、复配 与胶原三肽、弹性蛋白、血橙精华、烟酰胺都是优质成分，针对自己的需求再做选择。 而且复合配方的要比单一配方的好，搭配其他辅助成分，功效更加全面，而且能更好的发挥作用，更适合日常补胶原~ ⚠注意：保健品不能代替药物 ㅤ //关于服用感受： 图上几款都是我吃下来有效果觉得可以回购的，大家可以参考一下~