终于！终于！终于可以留长发了😭😭！ 去年因为节食加上经常熬夜工作，头发每天一把一把的掉。 留长发的计划只能一直搁置。 经过我一年的养发，终于我的头发又回来了。 离梦想的黑长直又近了一步！ 下面就给大家总结一下养发的小tips～ 首先是判断自己脱发的原因， 疾病、压力、产后、油脂分泌过旺、节食…都有可能导致脱发。 那么要留住我们的头发， 1是改变毛囊的环境。 2是强韧固发、防脱防断。 3是促进新生发的生长。 这一年我可以说是内调外养同步进行了， 减少烫染和暴晒的同时，也要多梳头，对头皮进行按摩。 使用EHD防脱洗发水， 侧柏叶、何首乌、当归、知母根…八大核心成分，都对头发很好。 泡沫绵密，清洁力度也很足够。 饮食上也要保证头发所需的营养，多吃蛋白质。