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关于增肌！真的好难🤯

微胖人超级丹 2024-08-27 15:48:57

随机出现！越来越感觉肌肉好难增加☹️！特别岁数上来了，代谢不行了说白了，就是力量训练做少了！（立马下单哑铃！）少做有氧！干净饮食，增加力量训练🏋️‍♀️ ——— 成都这两天高温太夸张了，跑山里避暑了～纠结很久穿什么舒服，好好好，健身服真是脱不下来了，简直就是我的第二层皮肤 ——

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评论列表

川泽suki 2

2024-08-27 19:26

丹丹很棒
吴非小资 2

2024-08-27 19:54

出一个丸子头教程怎么这么好看
猪圈里的理想 1

2024-08-27 18:57

丹丹，但我觉得还是减脂难力量上去了根本管不隹嘴

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一对笑宝 2024-08-25
好好锻炼身体真的重要，这位小哥哥的腹肌让人看了直呼羡慕。

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