和朋友一起打造的家庭版工作室终于完成啦！！ 分享一下这次我们一致认为入手的比较好的装备 第一个地垫（[向右R]Geekpower） 地垫！！这个太重要了！回购的之前给你们分享过的那款 特别好用再也不担心扰民了 而且质量很好用个好几年完全没问题 第二个 哑铃！！重量是从2.5kg 到20kg 对于女生来说完全够用 第三个 史密斯！！我们用的是家庭版的所以比健身房的小一些 不占地方 垂直落地多种角度训练动作都可以做 第四个 就是臀推机！！好评很多！！很好用发力感特别好 还有一些小工具！ 有感兴趣的姐妹我们可以出一期专门讲解哦！！